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YOGA
Hoy en día muchas personas practican yoga con la finalidad de perder
peso o mejorar su salud y apariencia. Las antiguas escrituras de la India, sin
embargo, explican que el yoga es mucho más que eso. En realidad la palabra yoga significa "unirse" a Dios,
Krishna. En los Vedas, a Krishna se lo denomina Yogesvara –el Maestro Supremo
del Yoga, y en el Bhagavad-gita (la principal escritura del movimiento Hare
Krishna) se declara que el objetivo último del yoga consiste en unir al alma
individual con el Alma Suprema, Dios. Cómo podemos lograr esto? Qué práctica de yoga debemos ejecutar? Los
procesos de yoga pueden ser comparados a una escalera capaz de llevarnos al
nivel más elevado de perfeccionamiento espiritual. El primer grado es
hatha-yoga, en el cual se ejecutan numerosas posturas, capacitando a la persona
para controlar sus sentidos y alcanzar el equilibrio mental. Jñana-yoga, o
yoga
del conocimiento,
implica indagaciones filosóficas sobre la naturaleza del espíritu.
Cuando a través de diferentes procesos físicos, jñana-yoga se desenvuelve
hasta el punto de meditar en el Señor Supremo dentro del corazón, pasa a
denominarse astanga-yoga. Al continuar ascendiendo por los grados de yoga, la
persona encuentra el raja-yoga, kriya-yoga, karma-yoga, prana-yoga y otras yogas
más. Pero los Vedas explican que bhakti, o el yoga del amor y devoción a Dios,
es el último nivel de yoga. Bhakti-yoga es la culminación de todas las yogas e
incluye a todas las otras formas en la gradación de yoga. Los devotos de la
Sociedad Internacional para la Conciencia de Krishna emplean este sistema de
yoga. En el Bhagavad-gita el Señor Krishna enseña:
"De todos los
yoguis, aquel que siempre se refugia en Mi, con gran fe, adorándome con
trascendental servicio amoroso, es el que está más íntimamente unido a Mi en
el yoga, y es el más elevado de todos" (Bg. 6.47) El propósito de la práctica de yoga
no consiste en apenas una rutina diaria, para ciertas horas del día. Yoga es un
sistema que abarca todos los aspectos de la vida y está destinado al
desenvolvimiento de la autorealización. Miles de años atrás, las condiciones
eran tales que las personas podían dedicar gran parte de sus vidas a continuas
practicas de yoga, en lugares solitarios, viviendo bajo estrictos votos de
austeridad. Comiendo mínimamente y permaneciendo sentadas durante todo el día
por años, en un lugar aislado y tranquilo, controlaban la respiración y dormían
apenas de una a cuatro horas por la noche. Este antiguo sistema de yoga es, con
toda seguridad, impráctico en la actualidad. Por lo tanto, se recomienda para los días que corren el
bhakti-yoga,
por ser este un sistema práctico para apartar la mente y los sentidos de
excesivas actividades materiales y ocuparlos en actividades espirituales. La definición de la palabra sánscrita bhakti es
"amor a
Dios".
Esta forma de amor es espiritual y comprensible sólo para aquel que
aprendió a controlar la mente a través del bhakti-yoga. En bhakti-yoga, el control de la mente se lleva a cabo mediante el canto
de los santos nombres de Krishna: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna,
Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. Este mantra, conocido
como mantra Hare Krishna, despierta nuestro amor latente por Dios. Así mismo,
el estudio de la filosofía de la conciencia de Krishna, tal como se presenta en
los Vedas, también ayuda a controlar la mente, pero el proceso de cantar debe
continuar. Mediante la ocupación de los sentidos en actividades para el placer de
Krishna, bajo la guía de un maestro espiritual auténtico, el practicante de
bhakti-yoga también desenvuelve conciencia espiritual, es decir, la
autorealización. Ya sea un técnico, un vendedor, un artista, un profesor o
carpintero, etc., puede trabajar para la glorificación de Dios. A través del
proceso de bhakti-yoga, el trabajo que dicha persona ejecuta se vuelve yoga. Tanto como sea posible, los estudiantes de bhakti-yoga deberán
asociarse sólo con personas de la misma mentalidad. La Sociedad Internacional
para la Conciencia de Krishna (ISKCON) proporciona un circulo de amigos en todo
el mundo, instruyendo a los interesados en aprender más sobre el proceso de
yoga.
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Diagramado por Christian Molina y Nicolas Quinteros |
